Como as mulheres fazem para se sentir interessadas pelo parceiro?

Como as mulheres fazem para se sentir interessadas pelo parceiro?

Há outras coisas que parecem muito mais atraentes durante esses poucos minutos de inatividade, como tirar uma soneca, assistir a um reality show, ou até mesmo fazer a roupa. O que você pode fazer sobre isso?

Há muitos fatores que podem afetar o desejo, como se você está ou não em um relacionamento, como está se saindo, satisfação com a imagem corporal, uso de medicamentos, depressão ou histórico de abuso. Mas se você não tem nenhum desses problemas, por que você ainda não está de bom humor?

Hormônios que afetam o desejo nas mulheres.

Para começar, pode ajudar saber que cerca de ¼ das mulheres em idade reprodutiva e ½ das mulheres na pós-menopausa sofrem de diminuição da libido. Então, se você pensou que estava sozinho nisto, você não está. Além disso, é normal que o desejo sexual desapareça se você estiver em um relacionamento por um tempo ou estiver simplesmente ficando mais velho.

Embora não tenhamos identificado exatamente quais hormônios ditam o desejo sexual , sabemos que os hormônios, como o estrogênio e a testosterona , são abundantes quando somos mais jovens e diminuem à medida que envelhecemos. E do ponto de vista da natureza, isso é lógico porque não precisamos continuar tentando fazer bebês quando atingimos uma certa idade.

A fim de verificar esses níveis hormonais com a idade, os médicos da Parsley Health realizam exames de sangue para avaliar a saúde de sua função sexual. Como sabemos que nossos corpos estão produzindo menos estrogênio e testosterona, um determinante crítico da produção desses hormônios é o cortisol, o hormônio do estresse produzido nas glândulas supra-renais que também pode ser testado, geralmente com um teste de saliva.

O colesterol, o famoso lipídio que temos tentado diminuir nas últimas décadas, também vale a pena ser medido porque ter algum em torno serve realmente a um propósito. Um de seus trabalhos é agir como um precursor de vários hormônios. O colesterol pode seguir um caminho para se transformar em cortisol ou seguir um caminho diferente para formar testosterona e estrogênio. Então, quando o colesterol é muito baixo, ou o estresse é muito alto, criamos menos estrogênio e testosterona. Isso ajuda a explicar por que você experimentou um impulso na sua libido em férias quando o estresse é baixo.

Top 5 ervas e suplementos para impulsionar naturalmente o desejo feminino.

Quando tudo parece estar em um lugar tão bom quanto o que será e seu desejo sexual ainda é baixo, existem alguns suplementos de ervas que podem ser úteis.

  1. MACA (LEPIDIUM MEYENII)

Esta planta é nativa dos Andes centrais peruanos e tem sido usada há anos para melhorar a fertilidade. Há algumas evidências de que cerca de 3mg por dia melhoram o desejo pelo seu parceiro e podem ser especificamente úteis para aqueles que tomam antidepressivos ISRS (inibidores seletivos da recaptação da serotonina). O efeito parece modesto, mas não há efeitos colaterais conhecidos e, como bônus, também pode aumentar a energia e a qualidade de vida.

  1. TREVO VERMELHO (TRIFOLIUM PRATENSE)

Esta é uma planta rica em tesao de vaca , um tipo de fitoestrógeno (também conhecido como estrogênio vegetal). Um estudo publicado na revista Obstetrics and Gynecology International descobriu que mulheres na pós-menopausa que tomaram 80 mg de isoflavonas de trevo vermelho durante 90 dias melhoraram não apenas a libido, mas também o humor, o sono e a energia.

  1. GINSENG VERMELHO COREANO (PANAX GINSENG)

Houve alguns pequenos estudos desta erva que mostram que melhora o desejo sexual em mulheres com uma dose de 3000 mg por dia. No menor desses estudos, 2 de 28 mulheres desenvolveram sangramento vaginal, embora outro estudo com 72 mulheres tranquilizadoras não tenha encontrado nenhuma mudança nos níveis de estrogênio na mesma dose e não tenha relatado episódios de sangramento vaginal.

  1. TRIBULUS (TRIBULUS TERRESTRIS)

Esta planta originou-se na medicina ayurvédica e foi estudada em mulheres pós-menopáusicas e mulheres em idade reprodutiva com função sexual diminuída. Uma dose de 7,5mg / dia de extrato em mulheres na pré-menopausa e 750mg / dia (em forma de comprimido) em mulheres na menopausa beneficiou-as em relação a muitos aspectos da disfunção sexual , incluindo desejo e lubrificação. Ele aumentou os níveis de testosterona nas mulheres pós-menopausa, o que pode, pelo menos em parte, explicar a sua eficácia.